-
بوی نامطبوع بدن
سه‌شنبه 7 آبان 1398 15:58
صرف‌نظر از این که تازه یک تمرین طاقت‌فرسا را تمام کرده‌اید یا یک ساندویچ پر از پیاز خورده‌اید، گاهی این احتمال وجود دارد که حضور شما باعث ایجاد بوی بد در اتاق شود. در اکثر موارد، یک حمام ساده، استفاده از دئودورانت یا استفاده از مقداری خمیردندان نعنایی تازه می‌تواند چنین مشکلی را برطرف کند. اما در بعضی از موارد، موضوع...
-
رافا برای تخفیف دادن به تلاش برای متوقف کردن ضررها و تلاش برای متوقف کردن ضررها
سه‌شنبه 7 آبان 1398 15:50
طبق گزارش تلگراف ، پیش بینی می شود نتایج سال ژانویه سال 2019 بیش از 50 میلیون پوند ضرر قبل از مالیات را نشان دهد ، اگرچه مدیر عامل سیمون موتروم گفته است که او انتظار دارد که رافا حتی امسال بشکند و 10 میلیون پوند وام بانکی را بازپرداخت کند. در 18 ماه پس از تصرف ، والتونز مجبور شد 30 میلیون پوند را به این شرکت تزریق کند...
-
تمرینات بدنسازی برای دوچرخه سواری
دوشنبه 15 مهر 1398 17:15
اگرچه بسیاری از ساخت و سازهای دگماتی رژیم غذایی فاقد بررسی های علمی هستند ، اما تعدادی از جمله زمان بندی و دوز پروتئین های روز آکروستا ، دارای ارزش بیولوژیکی بالایی هستند ، اما اخیراً به عنوان مطالعات تحقیقات بی تجربی مؤثر تأیید شده اند. درک جامع تری از رژیم های غذایی بدنسازان این امکان را دارد که از سایر رویکردهای...
-
اولین رویداد 100 مایل خود را کنار بگذارید: نکاتی که می توانید 60 تا 100 مایل از آن داشته باشید
دوشنبه 15 مهر 1398 17:03
زمانی فرا می رسد که بیشتر سواران جاده ای هرچند جدی باشند ، جایی که شما روی هدف 100 مایل (160.93 کیلومتر) تمرکز می کنید. این می تواند به شکل یک رویداد ورزشی 100 مایل ، پیاده روی در باشگاه یا یک چالش شخصی ، به تنهایی یا با یک گروه باشد. با غروب آفتاب ، پاییز زمان مناسبی برای کسب درآمد از تناسب اندام در تابستان است ، و...
-
تخمین زده می شود که یک سوم دوچرخه سواران رقابتی با سوختن زیر بدن به سلامتی آنها آسیب می رسانند: آیا شما در معرض خطر هستید؟
دوشنبه 15 مهر 1398 16:58
بیشتر دوچرخه سواران می دانند که آنها برای بهره‌برداری از مزایای آموزش خود به سوخت مناسب نیاز دارند - اما دانستن این موضوع همیشه با آنچه در عمل اتفاق می افتد برابر نیست. مطالعات اخیر نشان داده است که ، چه به صورت عمدی و چه نباشند ، حتی برخی از افراد جوان نتوانسته اند نیازهای انرژی خود را برآورده کنند ، بر سلامتی آنها...
-
تماشا کنید: آیا زنان باید متفاوت از مردان آموزش ببینند؟
جمعه 8 شهریور 1398 15:27
شکاف داده های جنسیتی در ماه های اخیر عناوین اصلی را ایجاد کرده است. بهترین نمونه از طریق مثال ، این پدیده است که به این معنی است که زنان 17 درصد بیشتر در معرض مرگ قرار می گیرند ، 47 درصد احتمالاً مجروح شدن جدی دارند و 71 درصد بیشتر به دلیل استفاده از تست مرد ، در تصادف رانندگی مجروح می شوند. آدمک ها این فقدان تحقیقات...
-
نحوه: آموزش دوچرخه سواری برای مبتدیان
جمعه 1 شهریور 1398 13:19
فکر می کنید که وارد دوچرخه سواری شوید اما مطمئن نیستید که چگونه یا برای شما مناسب است؟ شانس هستند - این است! دوچرخه سواری راه آسان را با راهنمای آموزشی فوق العاده ساده ما شروع کنید. نه تنها باعث افزایش تناسب اندام ، انعطاف پذیری ، استحکام و تحرک مفصل می شود بلکه می تواند وضعیت بدن شما را بهبود بخشد و استخوان های شما...
-
چگونه دوچرخه سواری را یادبگیریم
جمعه 1 شهریور 1398 12:53
شاید فکر آن هم نکنید که دوچرخه سواری صحیح و اصولی تا چه اندازه می تواند وابسته به داشتن دانش و مبانی اولیه باشد. چه تصمیم داشته باشید از دوچرخه به عنوان یک وسیله برای جابجایی در شهر و چه برای ورزش و یا برای طبیعت گردی یا مسافرت و یا هر فعالیت جدی دیگری استفاده کنید نیارمند داشتن دانش و رعایت مبانی اولیه دوچرخه سواری...
-
نکاتی برای دوچرخه سواری
یکشنبه 27 مرداد 1398 17:08
حالا که دوچرخه‌تان را خریده‌اید، وقت اولین سواری‌هاست. در صورتی که مدتی است سوار دوچرخه نشده‌اید، لازم است که این مهارت را دوباره در مغزتان لود کنید. خبر خوب این است که بعد از یکبار یاد گرفتن دوچرخه سواری، دیگر هرگز آن را فراموش نخواهید کرد و ده دقیقه سواری مجدد، حتی بعد از ده سال، همه چیز را دوباره به طور کامل در مغز...
-
همه چیز درباره دوچرخه
یکشنبه 27 مرداد 1398 16:32
دوچرخه سواری ، دوچرخه سواری یا دوچرخه نیز خوانده می شود ، استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل ، تفریح ، ورزش یا ورزش است. [1] افراد درگیر دوچرخه سواری به "دوچرخه سواران" ، [2] "دوچرخهسواران" ، [3] یا کمتر از آن ، "دوچرخه سواران" گفته می شوند. [4] به غیر از دوچرخه های دوچرخه ، "دوچرخه...
-
Rissveds: دو سال پیش ، من نمی خواستم زنده باشم
یکشنبه 27 مرداد 1398 16:30
پس از دو سال غیبت از دوچرخه سواری برای تمرکز بر سلامت روانی وی ، جنی Rissveds با پیروزی در مسابقات جام جهانی MTB در لنزیرید بازگشتی چشمگیر داشته است. این قهرمان المپیک در بهار امسال با تیم لباس جدیدش 31 به نام اعلامیه جهانی حقوق بشر سازمان ملل متحد به عنوان ماده 31 که حقوق کودک را ارتقا می بخشد ، به رقابت می رود....
